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カンタン オヤジ飯 #14 無限!やみつき塩キャベツ

カンタン オヤジ飯 #14 無限!やみつき塩キャベツ

おやじの おやじによる おやじのための カンタン オヤジ飯 今日は無限!やみつき塩キャベツ 乗り越えるポイントは3つ。 1:レンチン 2:パッパッ 3:回し入れ   用意するもの キャベツ:1/4玉 塩こん部長:ひとつまみ ごま油:ひと回し 調理方法 ・キャベツを水洗いし ざく切りにする ・蓋付耐熱容器に ざ...
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カンタン オヤジ飯 #13  パクパク食べてくれる、オートミールおやき

カンタン オヤジ飯 #13 パクパク食べてくれる、オートミールおやき

おやじの おやじによる 1歳息子のための カンタン オヤジ飯 朝ごはんをあげようとするも 手で掴んでは投げ、投げては掴む 1歳息子のために 妻から1枚のレシピを渡されて 作ってみました。 すると、 パクパク食べてくれるでは ありませんか! と言うわけで、今日は、 「パクパク食べてくれる、オートミールおやき」 乗り越える...
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カンタン オヤジ飯 #12 濃い~?来い?恋?クリームシチュー

カンタン オヤジ飯 #12 濃い~?来い?恋?クリームシチュー

おやじの おやじによる おやじのための カンタン オヤジ飯 今日は「濃い~?来い?恋?クリームシチュー」 乗り越えるポイントは3つ。 1.ザクザク 2.ジャージャー 3.ぐつぐつ 用意するもの 肉:今回は豚しゃぶ肉:1パック 玉ねぎ:1個 人参:1個 キャベツ:1/4玉 キノコ:1パック ウインナー:1袋 ベーコン:お...
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カンタン オヤジ飯 #11 食感が楽しい♪中華風キュウリサラダ

カンタン オヤジ飯 #11 食感が楽しい♪中華風キュウリサラダ

おやじの おやじによる おやじのための カンタン オヤジ飯 今日は「食感が楽しい♪中華風キュウリサラダ」 乗り越えるポイントは3つ。 1.ざっくり 2.まぜまぜ 3.ふるふる 用意するもの キュウリ:2本 中華風きくらげ:1パック タッパー:1個 調理方法 ・キュウリを輪切りにする ・厚さはお好みで ・タッパーに切った...
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カンタン オヤジ飯 #10 ふんわりだし巻きたまご

カンタン オヤジ飯 #10 ふんわりだし巻きたまご

おやじの おやじによる おやじのための カンタン オヤジ飯 今日は「ふんわりだし巻きたまご」 乗り越えるポイントは3つ。 1.まぜまぜ 2.じゅわ~ 3.くるくるくる 用意するもの たまご:2個 だしパック:適量(今回は久原のあごだし) マヨネーズ:適量 塩コンブ:ひとつまみ 調理方法 ・たまごを割って、溶いておく。 ...
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カンタン オヤジ飯 #9 部長助かります!塩コンブキャベツ

カンタン オヤジ飯 #9 部長助かります!塩コンブキャベツ

おやじの おやじによる おやじのための カンタン オヤジ飯 今日は「部長助かります!塩コンブキャベツ」 乗り越えるポイントは3つ。 1.シュワ~ 2.ファッサ~ 3.フリフリフリ 用意するもの キャベツ:好きなだけ 塩昆布:ふたつまみ (塩こん部長の塩こんぶ) 調理方法 ・キャベツを適当に切って 蒸し器に入れレンジでチ...
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カンタン オヤジ飯 #8 ソーメンチャンプルー

カンタン オヤジ飯 #8 ソーメンチャンプルー

おやじの おやじによる おやじのための カンタン オヤジ飯 今日は「ソーメンチャンプルー」 乗り越えるポイントは3つ。 1.ゆがく 2.まぜる 3.盛り付ける 用意するもの(2人分) そうめん:好きなだけ ニンジン:1本 ピーマン:5個 たまねぎ:半分 しめじ:1パックの半分 豚バラ:1パック 調味料:ごま油 味覇(ウ...
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カンタン オヤジ飯 #6 九州パンケーキ

カンタン オヤジ飯 #6 九州パンケーキ

おやじの おやじによる おやじのための カンタン オヤジ飯 今日は、九州パンケーキ ポイントは3つ 1.混ぜる 2.蓋をする 3.盛り付ける 用意するもの パンケーキの元:今回は九州パンケーキ使用 牛乳:200ml 卵:3個 バター:適量 カット野菜:適量 ウインナー:6本(二人分) バナナ:1本 調理方法 ・卵1個と...
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カンタン オヤジ飯 #5 最速!サバ缶サラダ

カンタン オヤジ飯 #5 最速!サバ缶サラダ

おやじの おやじによる おやじのための カンタン オヤジ飯 今日は、サバ缶サラダ ポイントは3つ 1.開ける 2.載せる 3.2分44秒 用意するもの カットサラダ:1袋 サバ缶:1缶 (今回はサバ味噌煮) 調味料:お好み (今回はオリーブオイルとブラックペッパー) 調理方法 ・カットサラダの袋を開け、 皿に盛り付ける...
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カンタン オヤジ飯 #4 カツ煮の卵とじ

カンタン オヤジ飯 #4 カツ煮の卵とじ

おやじの おやじによる おやじのための カンタン オヤジ飯 今日は、カツ煮の卵とじ ポイントは3つ 1.煮る 2.とじる 3.散らす 用意するもの カツ:チキンでも豚でもお好きなもの 今回は豚! 玉ねぎ:1個 卵:1個 だし:かつおだし ネギ:ひとつかみ 調理方法 ・玉ねぎをまな板の上で刻む ・フライパンに玉ねぎと だ...
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