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おやじの　おやじによる　1歳息子のための
カンタン　オヤジ飯

朝ごはんをあげようとするも
手で掴んでは投げ、投げては掴む
１歳息子のために
妻から１枚のレシピを渡されて
作ってみました。

すると、
パクパク食べてくれるでは
ありませんか！

と言うわけで、今日は、
「パクパク食べてくれる、オートミールおやき」

乗り越えるポイントは3つ。

1:レンジでチン！
2:混ぜる
3:水分量が決め手

用意するもの
・ほうれん草　30g
・オートミール　20g
・ベビーミルク　100CC
・青魚パウダー（無ければレバーも可）
一番小さいスプーンの１杯

調理方法
・冷凍保存していたほうれん草をレンチン
（500Wで40秒）
・ベビーミルクを用意
・ほうれん草の中にオートミールを混ぜる
・パウダーも混ぜる
・ミルクを大さじ３を混ぜる（気持ち多め）
・レンジ500Wで1分30秒チン！する

あなたが乗り越えるポイントは３つ

1:レンチン！でかんたんに
2:ミルクは気持ち多め
3:材料は全て混ぜる

ね、かんたんでしょ？

さあ、あなたも１歳の息子が
パクパク食べてくれる朝ごはんで
今日も一日始めましょう！

「どうしたらいいんだ…」
と悩んでばかりで、
職場で”諦められていた”あなたが、
仕事の壁を乗り越えて
最速最短で問題解決できるから、
上司や同僚のみならず他部署からも
”頼りになる存在”になるための、
考え方をメルマガでお伝えしています。

こちらからご登録よろしくお願いいたします。

投稿者プロフィール

久田 一彰

大手メーカー勤務。
イベント企画・運営に携わる。

上司や先輩から度々呼び出され、
営業部長と面談し
「分かってるか？もう後がないからな」
と言われる。

転勤をきっかけに業務に取り組み、
「九州期待の星」と言われるまでになる。

方眼ノート・PDCAノートに出会い、
Web記事の掲載や社内研修講師も担当。
ついに、2021.4月より会社公認で副業一発OKに！

気が付けば残業の日々。
俺の人生って何なんだろう？

そんなあなたが
残業0となり好きな事に没頭
いつも楽しそうだよね！
となる人を応援する
ハイブリッドワークシフト・
コンサルタントです。

仕事の壁を乗り越える実践会　主宰
【認定】方眼ノートトレーナー14期
フリーライター
福岡県宗像市初のパパレポーター

2020年3月に長男誕生。1児の父。

詳しいプロフィールは
「コチラ」です。

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