おやじの　おやじによる　おやじのための

カンタン　オヤジ飯

今日は、サバ缶サラダ

ポイントは3つ

1.開ける
2.載せる
3.2分44秒

用意するもの

カットサラダ：1袋
サバ缶：1缶
（今回はサバ味噌煮）
調味料：お好み
（今回はオリーブオイルとブラックペッパー）

調理方法

・カットサラダの袋を開け、
皿に盛り付ける
・オリーブオイルとブラックペッパーを
好きな量をまぶす
・缶を開けサバを載せる

ね？簡単でしょう？

ポイントは3つ
1：カットサラダ
2：サバ缶を載せるだけ
3：出来上がりまで2分44秒

オリジナルは、サバ缶の水煮と
オリーブオイル・レモン汁・
ブラックペッパーをかけるそうです。

他に薬味で、大葉・ネギもたっぷり
入れてもおいしそうですとのこと

あなたも作ってみて下さいね！是非とも！

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投稿者プロフィール

久田 一彰

大手メーカー勤務。
イベント企画・運営に携わる。

上司や先輩から度々呼び出され、
営業部長と面談し
「分かってるか？もう後がないからな」
と言われる。

転勤をきっかけに業務に取り組み、
「九州期待の星」と言われるまでになる。

方眼ノート・PDCAノートに出会い、
Web記事の掲載や社内研修講師も担当。
ついに、2021.4月より会社公認で副業一発OKに！

気が付けば残業の日々。
俺の人生って何なんだろう？

そんなあなたが
残業0となり好きな事に没頭
いつも楽しそうだよね！
となる人を応援する
ハイブリッドワークシフト・
コンサルタントです。

仕事の壁を乗り越える実践会　主宰
【認定】方眼ノートトレーナー14期
フリーライター
福岡県宗像市初のパパレポーター

2020年3月に長男誕生。1児の父。

詳しいプロフィールは
「コチラ」です。

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