カンタン オヤジ飯 ＃11 食感が楽しい♪中華風キュウリサラダ
おやじの おやじによる おやじのための カンタン オヤジ飯 今日は「食感が楽しい♪中華風キュウリサラダ」 乗り越えるポイントは3つ。 1.ざっくり 2.まぜまぜ 3.ふるふる 用意するもの キュウリ:2本 中華風きくらげ:1パック タッパー：1個 調理方法 ・キュウリを輪切りにする ・厚さはお好みで ・タッパーに切った...
家族・子育て( 3 )
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カンタン オヤジ飯 ＃10 ふんわりだし巻きたまご
おやじの おやじによる おやじのための カンタン オヤジ飯 今日は「ふんわりだし巻きたまご」 乗り越えるポイントは3つ。 1.まぜまぜ 2.じゅわ～ 3.くるくるくる 用意するもの たまご：2個 だしパック：適量（今回は久原のあごだし） マヨネーズ：適量 塩コンブ：ひとつまみ 調理方法 ・たまごを割って、溶いておく。 ...
カンタン オヤジ飯 ＃9 部長助かります！塩コンブキャベツ
おやじの おやじによる おやじのための カンタン オヤジ飯 今日は「部長助かります！塩コンブキャベツ」 乗り越えるポイントは3つ。 1.シュワ～ 2.ファッサ～ 3.フリフリフリ 用意するもの キャベツ：好きなだけ 塩昆布：ふたつまみ （塩こん部長の塩こんぶ） 調理方法 ・キャベツを適当に切って 蒸し器に入れレンジでチ...
最高の休日にするには？
あなたがもし、 「さあ、明日は休日だ、 とりあえず寝て起きてから考えよう」と ついつい前日夜からお酒を飲んでしまい、 「あ～、気付いたら15時か、 今日も何もしてね～、もったいな～」 と、休日を何となく過ごして だらだらすることを 乗り越えられず 1日が終わっているなら 変化のチャンスです。 それが、 前日には明日の予...
カンタン オヤジ飯 ＃8 ソーメンチャンプルー
おやじの おやじによる おやじのための カンタン オヤジ飯 今日は「ソーメンチャンプルー」 乗り越えるポイントは3つ。 1.ゆがく 2.まぜる 3.盛り付ける 用意するもの（2人分） そうめん：好きなだけ ニンジン：1本 ピーマン：5個 たまねぎ：半分 しめじ：1パックの半分 豚バラ：1パック 調味料：ごま油 味覇（ウ...
カンタン オヤジ飯 ＃7 部長のお助け！きゅうり塩昆布
おやじの おやじによる おやじのための カンタン オヤジ飯 今日は、 部長のお助け！きゅうり塩昆布 これからの季節にぴったり！ ポイントは3つ 1.切る 2.入れる 3.振りまくる 用意するもの きゅうり：2本 塩昆布：ふたつまみ （塩こん部長の塩こんぶ） 調理方法 ・きゅうりを適当に切る ・タッパーに入れ塩こんぶを ...
育児も仕事もうまくいく１アクションとは？
あなたがもし、 こどもの寝かしつけをしようとして ミルクをあげても泣いて ベッドに運んでも泣いて 抱っこしても泣いて でも、ママが来て抱っこすると泣き止む。 あれ？ ママと違うし、パパ見知りなのか… 自分には子育て向いてないのかな… という状況なら変化のチャンスです。 それが、 今日も寝かしつけやろう、 ミルクもあげら...
カンタン オヤジ飯 ＃6 九州パンケーキ
おやじの おやじによる おやじのための カンタン オヤジ飯 今日は、九州パンケーキ ポイントは3つ 1.混ぜる 2.蓋をする 3.盛り付ける 用意するもの パンケーキの元：今回は九州パンケーキ使用 牛乳：200ml 卵：3個 バター：適量 カット野菜：適量 ウインナー：6本（二人分） バナナ：1本 調理方法 ・卵1個と...
カンタン オヤジ飯 ＃5 最速！サバ缶サラダ
おやじの おやじによる おやじのための カンタン オヤジ飯 今日は、サバ缶サラダ ポイントは3つ 1.開ける 2.載せる 3.2分44秒 用意するもの カットサラダ：1袋 サバ缶：1缶 （今回はサバ味噌煮） 調味料：お好み （今回はオリーブオイルとブラックペッパー） 調理方法 ・カットサラダの袋を開け、 皿に盛り付ける...
家の中で自分時間が90分確保できるには？
あなたがもし、 帰宅してから 何をするか決めていて、 予定も半月先まで 自分の中で分かっている。 ご飯を食べ終えて、 「今日は21時からzoomあるから 部屋に行くね」と妻に伝えた。 すると、妻から「家の中でいつ何をやるのか、 前もって知りたい」と言われた。 自分の事だから、自分が好きな様に 時間を使いたいと思っていた...