継続する力を取り戻したいときは？
仕事の壁を乗り越える実践会
主宰の久田一彰です。
本日のテーマはこちら
↓
継続する力を取り戻したいときは？
あなたがもし、
せっかく続いていた習慣が
途切れてしまった。
やり始めの頃はできていたのに、
一旦途切れてしまうと
数ヶ月保留のまま
継続できなくなっている。
まあ、いいやと思いながら
やらなくなったのは
ダイエット・日記・ブログにメルマガ。
気がつくと4ヶ月以上は
放置したままになっている。
他の人は、
10日・100日・1年続いているのは
何かの能力の差なんだろうか？
と思っているなら
習慣化する
壁を乗り越えられていない
可能性が、大です！
それが、
一度途切れてもすぐに継続できて
あっという間に3日は続けられた。
自分のやりたいことができ
満足感ややり遂げたぞ！ と
気分がスッキリ！
これで自分も
3日坊主脱出したぞ！ になる。
これってよくないですか？
じつはこれってかんたんです。
大事なことは、
「やり続けている人の影響を受ける」
ことですが、
中でも重要なことは、
「ベイビーステップをする」ことです。
つまりどういうことかと言うと、
ノートを広げたり
ログインしたり
今その場でかんたんにできること
から始めることです。
そのための3つの鍵があります。
1. 基本に立ち返る
2. 記録を積み重ねること
3. 質より量より回数
私も何度も
何であの人は続けられるんだろう？
一部の選ばれた人だけじゃないと
習慣化ってム◯なんじゃないか？
と思うようなこともありました。
しかし、
やり始めた時の気持ちを思い出し
3日坊主を何度も繰り返す内に
こうしてブログ記事も今回で
173通目をお届けすることが
できるようになりました。
さあ、あなたも
継続できない壁を乗り越えて、
あなたのやりたいことを
習慣化してくださいね。
ぜひとも！
「どうしたらいいんだ…」
と悩んでばかりで、
職場で”諦められていた”あなたが、
仕事の壁を乗り越えて
最速最短で問題解決できるから、
上司や同僚のみならず他部署からも
”頼りになる存在”になるための、
考え方をメルマガでお伝えしています。
こちらからご登録よろしくお願いいたします。
投稿者プロフィール
-
大手メーカー勤務。
イベント企画・運営に携わる。
上司や先輩から度々呼び出され、
営業部長と面談し
「分かってるか？もう後がないからな」
と言われる。
転勤をきっかけに業務に取り組み、
「九州期待の星」と言われるまでになる。
方眼ノート・PDCAノートに出会い、
Web記事の掲載や社内研修講師も担当。
ついに、2021.4月より会社公認で副業一発OKに！
気が付けば残業の日々。
俺の人生って何なんだろう？
そんなあなたが
残業0となり好きな事に没頭
いつも楽しそうだよね！
となる人を応援する
ハイブリッドワークシフト・
コンサルタントです。
仕事の壁を乗り越える実践会 主宰
【認定】方眼ノートトレーナー14期
フリーライター
福岡県宗像市初のパパレポーター
2020年3月に長男誕生。1児の父。
詳しいプロフィールは
「コチラ」です。
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