三日坊主から自己最長記録更新する方法！
仕事の壁を乗り越える実践会
主宰の久田一彰です。
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↓
三日坊主から自己最長記録更新する方法！
あなたがもし、
目標の為にやろうと始めて3日が過ぎた。
「よくやれてるじゃん」
と思ったのもつかの間。
「誰もみてないし、
三日坊主より続いたから
もういいや」と
すでに1週間後には長続きしていない。
「あ～あ、今年もダメだったのかな」と
諦めているなら
壁を乗り越えられていない
可能性が、大です！
それが、家族でやることで
今月は11日もやれているし、
新記録更新で笑顔になる。
これってよくないですか？
じつはこれってかんたんです。
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大事なことは、
「チームでやること」です。
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あなたが乗り越えるポイントは3つ。
1.家族も1チーム
2.家族の応援団長として健康になる
3.身も心もかっこいいオヤジになる
今日は1についてお伝えしますね。
前回のブログでも、
「チームでやること」をお伝えしました。
家族も1チームですよね。
パートナーへ宣言して、一緒にやることで
より目標が達成できるようになるのです。
例えば、ダイエット。
こっそり戸棚から
チップスターを出してきて
食べようとすると、
妻は、わたしの記録している
体重・体脂肪率の紙を
「ドン！」と出してくれます。
それをみた私は、
一袋食べるのをやめ、半分にしました。
例えば、筋トレ。
あまり激しいのはちょっとと思い、
ラジオ体操をダイニングで始めました。
その横で妻も一緒に始めて
2人で21：30から
はラジオ体操時間を共有したら
12日間達成できていました。
これが一人でランニングだと
3日も続かなかったのです。
さあ、あなたもチームで
目標達成の壁を乗り越えて
最高のジブンでいて下さいね。
是非とも！
「どうしたらいいんだ…」
と悩んでばかりで、
職場で”諦められていた”あなたが、
仕事の壁を乗り越えて
最速最短で問題解決できるから、
上司や同僚のみならず他部署からも
”頼りになる存在”になるための、
考え方をメルマガでお伝えしています。
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投稿者プロフィール
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大手メーカー勤務。
イベント企画・運営に携わる。
上司や先輩から度々呼び出され、
営業部長と面談し
「分かってるか？もう後がないからな」
と言われる。
転勤をきっかけに業務に取り組み、
「九州期待の星」と言われるまでになる。
方眼ノート・PDCAノートに出会い、
Web記事の掲載や社内研修講師も担当。
ついに、2021.4月より会社公認で副業一発OKに！
気が付けば残業の日々。
俺の人生って何なんだろう？
そんなあなたが
残業0となり好きな事に没頭
いつも楽しそうだよね！
となる人を応援する
ハイブリッドワークシフト・
コンサルタントです。
仕事の壁を乗り越える実践会 主宰
【認定】方眼ノートトレーナー14期
フリーライター
福岡県宗像市初のパパレポーター
2020年3月に長男誕生。1児の父。
詳しいプロフィールは
「コチラ」です。
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